受害者心态在心理学中叫何
在心理学中，受害者心态通常被称为“受害者心理”（Victim Mentality）。这一个反映个体在特定情境中，将自身遭遇的不幸和痛苦归咎于外界，进而形成自我怀疑和自怜心理的一种思索模式。这篇文章小编将探讨受害者心态的内涵、表现及其对个人和关系的影响，并为怎样超越这一心态提供有效建议。
受害者心理是一种负面的认知模式。处于这一情形的人往往认为自己生活中的不幸完全是由于他人或外部环境导致的，他们在情感上依赖外界的同情和关注，以此来应对自己的无力回天。例如，在一段爱情关系中，如果一方由于被拒绝而感到痛苦，他们可能会将所有职责转嫁给对方，认为自己遭遇的不幸完全是对方造成的。这种思索模式，既不利于个人成长，也可能对人际关系造成伤害。
受害者心理的表现常常是消极和被动。拥有这种心态的人常常容易自怜，在遭受挫折后，他们习性性地寻找他人欲为自己承担职责。这种自我中心的思索模式会导致他们在情感上对他人产生依赖，同时，也会让周围的人感到疲惫。例如，某人如果在职业中因疏忽造成错误，将错误归咎于团队协作不力，就可能引发同事的不满与反感。
除了这些之后，长期处于受害者心理情形的人，不仅会影响自己的人际关系，还可能导致内心的孤独和绝望。由于他们总是习性性地将自己与他人对立起来，从而在无形中加剧了与他人的隔阂。在这种情况下，受害者心态不仅让个人无法获得应有的快乐感，反而让他们的生活陷入了更深的困境。
怎样跳出受害者心理的桎梏？自我反省是关键。在面临挫折时，问问自己：“这件事真的完全是他人的错吗？”自我质询能帮助大众理清思路，剖析自己的职责。学会确认自己的优点和成就，增强自信心。每个人都有自己的优势，找到并珍视这些优点，可以让大众在困境中看到希望与可能性。
再次，充分尊重自己，建立内心的安全感。只有当一个人觉悟到自己的特殊价格时，才能真正摆脱对他人的过度依赖和寄希望。同时，培养积极的人际关系，选择愿意领悟和支持自己的人，也是非常重要的，这可以让你在社交中获得更多的正面回馈，减少对消极心情的吸引。
小编认为啊，受害者心态在心理学中被称为“受害者心理”，它是一种将个人遭遇的不幸完全归咎于外界的思索模式。这种心态虽然可以短暂地获得同情与关注，但对个人成长和人际关系都是有害的。认识到这一点并采取积极的应对策略，是走出受害者心理、重获生活快乐的关键。希望每一位读者都能勇壮地面对自己的生活，成为自我成长的推动者，而非受害者。
